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21 Apr 2021

ALBAN LAKATA: "El objetivo es un TOP10"

“Albanator” no necesita presentación. El dos veces ganador de Andalucia Bike Race by GARMIN será uno de los ciclistas más experimentados en la línea de salida de Jaén. Reconoce que el Team Bulls aún no tiene una pareja principal para la que trabajar. La carrera lo decidirá.

Eres dos veces ganador de esta competición, ¿qué significa volver a Andalucia Bike Race by GARMIN?

Tengo grandes recuerdos de esta prueba. Obviamente por las dos victorias que conseguí, pero también recuerdo el evento por lo bien organizado que estaba y el circuito por su increíble recorrido.

Te hemos visto competir al más alto nivel esta temporada, ¿cuándo y en qué forma llegas a nuestra competición?

Sinceramente, creo que no estoy en la misma forma que cuando la gané con Hynek en 2015, pero mi estado de forma está mejorando de cara a esta prueba.

¿Cuáles son tus objetivos para esta edición? ¿Conseguir una triple victoria está entre esos objetivos?

Creo que mi tercera victoria en la edición de este año de Andalucía Bike Race by GARMIN está fuera de mi alcance. Nuestro objetivo es un TOP10 y si podemos entrar en el TOP5 estaríamos más que contentos.

Hablemos de su compañero, el suizo Hansueli Stauffer. ¿Qué tipo de ciclista es? ¿Cuáles son sus puntos fuertes? Y lo que es más importante, ¿cómo va a ser capaz de ayudarte con tus objetivos?

Hansueli, al ser suizo, le favorecen los puertos largos. Es un ciclista con mucha experiencia y con habilidades similares a las mías. Estoy seguro de que nos compenetraremos muy bien juntos.

¿Y si hablamos del BULLS TEAM? ¿Qué objetivos tiene el equipo dentro de la Andalucia Bike Race by GARMIN? Este año el Team Bulls participará en ABR con 3 parejas. Todos los ciclistas están más o menos en el mismo nivel, por lo que empezaremos la prueba sin equipo para el que trabajar, pero lo decidiremos después de la primera etapa. La competición lo decidirá.

Andalucia Bike Race by GARMIN vuelve a las parejas. Para un ciclista experto como tú, ¿cuál es la clave para competir con un compañero?

Competir por parejas es todo un reto. Lo primero que necesitas es tener una buena relación con tu compañero y es importante que el que sea más lento marque el ritmo y el más fuerte le apoye todo lo que pueda.

Como ciclista experto en este tipo de competiciones por etapas, ¿qué consejos darías a todos los ciclistas que nos acompañarán el próximo 17 de mayo, nutricionalmente hablando? ¿Y consejos sobre la competición? ¿O sobre la mecánica?

Mis consejos para las pruebas por etapas son sencillos: beber 500ml y comer entre 70 y 90 gramos de carbohidratos cada hora. También os recomiendo tomar una bebida recuperadora justo al acabar la etapa. Analiza cada día con antelación y haz un plan de qué ritmo llevar. Utiliza componentes de garantías, como neumáticos con protección. Y por último, ¡no hagas ningún tipo de experimento en una prueba de varios días!

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