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01 Apr 2021

Conoce tu cuerpo y aprende estrategias para mejorar tu rendimiento en una competición ciclista

Webinar divulgativo sobre ciclismo a cargo de NamedSport y ErgoNutri con plazas limitadas.

Named Sport es patrocinador oficial de los eventos de ciclismo de Octagon Esedos, y en colaboración con una empresa de fisiología deportiva dedicada a la nutrición y programas de entrenamiento individualizados, ErgoNutri, realizarán una sesión científico-divulgativa para todos los amantes y practicantes del ciclismo el próximo 10 y 13 de abril con un mismo objetivo: profundizar en conocer tu cuerpo para mejorar tu rendimiento deportivo.

Darán consejos y recomendaciones a la hora de cómo alimentarte, hidratarte y entender cómo funciona el cuerpo cuando ingerimos suplementos de hidratación, nutrición y recuperación, siempre enfocado en el rendimiento y la salud en la práctica del ciclismo.

Esta charla la realizará Roger Pérez, fisiólogo por la Duke University con más de 11 años de experiencia en el sector realizando divulgación científica.

El programa de esta sesión telemática con doble sesión (sábado 10 de abril a las 16:00 horas y martes 13 de abril a las 19:30 horas), se centrará en dar una visión general de la fisiología y la nutrición deportiva para que todos los asistentes entiendan y comprendan cómo funciona el cuerpo humano y qué estrategias de entrenamiento y suplementación a la hora de realizar el ciclismo deben aplicar, ya sea de cara a una competición o un entrenamiento.

Una charla de una hora y media de duración que aporta un valor añadido a todos los amantes del ciclo turismo y el Mountain Bike donde aprenderán a conocer su cuerpo, aprender a alimentarse, hidratarse y recuperarse mejorando tu rendimiento, siempre basado en la fisiología de nuestro cuerpo.

Una charla divulgativa-científica valorada en 150€ por persona, pero que será gratuita para todos los asistentes, previa inscripción.

El programa será el siguiente:

- Sistema inmune y deporte. Se tratará el ciclismo desde un enfoque preventivo para mantener el rendimiento a largo plazo.

- Mecanismos biológicos de hidratación. Conoceremos cómo funciona nuestros riñones y cuándo y cómo debemos ingerir las bebidas de hidratación.

- Potenciar tu rendimiento en función de la recuperación muscular. Entenderemos la importancia de recuperarse en cada entrenamiento.

 

Para inscribirse a las sesiones, debe hacerse mediante este enlace:

https://forms.gle/ToUmUUJnS2xRNqN56

Para acceder a la sesión, haz click en este link: https://webinarsnamedsport.com/ 

Además, se habilitará un e-mail de contacto directo con Roger Pérez, encargado de la sesión, que responderá vuestras dudas individualizadas una vez terminada la jornada.

Entre todos los que asistan a la charla, se sorteará una inscripción doble para Andalucía Bike Race by Garmin gentileza de Named Sport.

Para más información sobre ErgoNutri, www.ergonutri.com

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